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¡Hola chicas! Ya sé que está todo el mundo con la fiebre del running ¡yo la primera religiosamente, cada día, desde hace años! pero hoy me gustaría dedicar éste post a patinar. Un deporte igual -si no más- completo que el running, aunque con menos impacto en las articulaciones (rodillas principalmente). Además se trabajan más los glúteos, piernas y abdominales ¡lo que resulta de lo más completo!

Hi girls ! I know everybody is on the running fever now (me included as I have been running religiously every day for years!) but today I would like to dedicate this post to Roller-blading. A sport as benefitial and complete as running, if not more. But with less impact on the joints (especially the  knees). It works out the buttocks, legs and abs better than any other sport!
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Patinar es una gran opción para aquellos que quieren mejorar la coordinación, el equilibrio, la concentración y liberar estrés. Una hora dos ó tres veces a la semana es perfecto.

Roller-blading is a great option for those who want to improve coordination, balance, concentration and relieve stress. One hour two or three times a week is the perfect workout!

 

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Otro beneficio es que potencia nuestros reflejos, ya que se requiere una gran agilidad mental para superar obstáculos. Eso sí, rodilleras y protectores de mano sagrados por lo que pueda pasar (el otro día cogí carrerilla, pase por encima de un cable y volé cual gaviota).

Another benefit from Roller-blading is enhancing our reflexes, as a strong mental agility is required to overcome obstacles. Do NOT forget to use the right knees and hand protectors for what might happen (the other I passed over a wire on the floor and I flew like a gull. Even higher!).

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Ahora que llega el buen tiempo y se puede disfrutar de más actividades al aire libre, ¡patinar es la mejor opción para ponerte en forma!  Yeah Baby! Keep on rolling! ¡Feliz Fin de Semana!

Now that the warm weather has arrived and we can do more outdoor activities, roller-blading is the best choice to get fit! Your culito will be happier than ever and so will you girls! Yeah Baby! Keep on rolling! Happy weekend!

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Photos by Katsumoto.

Shorts: Hollister. Top: Zara. Sunnies: Mirrored Ray Ban.

 

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33 COMMENTS

  1. Ya me gustaría saber patinar jeje, siempre me ha gustado, pero para mi desgaste tengo una odiosa bici que tengo que llevarlo me guste o no todos los días para recoger y llevar a mi peque al cole y ahora con tanto calor me mata pero como tú dices hay que hacer ejercicio y estar en forma.

  2. madre mia, pero de donde sacais esos cuerpos??? estas guapisima, os envidio por la decision de hacer deporte que a mi me cuesta pero que mucho mucho

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